Coaching vanuit lichaamsgewaarzijn en -beweging
Angst, trauma, onzekerheid, twijfels: deze zijn niet enkel gedachten en emoties. Ze hebben een grote impact op ons lijf.
En ons lijf zelf heeft, op zich, hier ook een impact op.
Door dat lijf te leren kennen, door het te bevrienden, door er met zachtheid, nieuwsgierigheid en geduld mee om te gaan, kan er zich een nieuwe relatie met de angst, de traumasporen, de onzekerheden en het zelfbeeld ontstaan.
We bewegen traag. Zacht. We gaan op ontdekkingstocht door het lichaam, vanuit die beweging, vanuit die sensaties.
Wat voel ik nu, precies? Wat roept dat op? Waar en in welke situaties heb ik dat nog gevoeld, ervaren? Kan ik deze gevoelens en sensaties, die ik zò goed ken maar allesbehalve vertrouw, kan ik daarin verzachten? Kan ik de instinctieve angst ervoor geleidelijk aan laten ombuigen tot een zekere vertrouwdheid? Zodanig dat ik er niet meer tegen hoéf te vechten.
