ALGEMENE INFORMATIE

Chinezen noemen hun systeem van gezondheidsoefeningen qigong. Er bestaan verschillende vormen. Onze gezondheidstraining heet yuanqigong. Yuanqi is een taoïstisch begrip dat verwijst naar veerkracht en weerbaarheid, die ontstaan wanneer het lichaam als een eenheid functioneert. Dat leren we jou.

Alle aangeleerde oefeningen zijn geworteld in de authentieke Chinese geneeswijzen en taoïstische levensfilosofie. Je leert diverse (setjes van) lichaamsoefeningen, zelfmassagereeksen en adem- en meditatietechnieken, afgestemd op jouw situatie.

Thema’s/indicaties/doelgroep

Voor iedereen die zelfstandig zijn gezondheid wil ondersteunen, gezondheidsklachten wil aanpakken en/of een gezonde leefstijl wil ontwikkelen.

Met yuanqigong kan je jouw leven op vier niveaus ondersteunen:

1. Preventie: je leert jouw lichaam (= lichaam én geest) op een correcte, natuurlijke manier gebruiken. De oefeningen zijn een onderhoudsbeurt voor je lichaam, zodat alles soepel blijft functioneren. Taoïsten streven een lang leven zonder ouderdomsklachten na;
2. Herstellend voeden: je creëert opnieuw ruimte in je lichaam, zodat het zichzelf kan voeden en afvalstoffen kan afvoeren. Yuanqigong biedt je de mogelijkheid om je lichaam bij te regelen, tot rust te laten komen, je levenskracht te hernieuwen en daardoor gezondheidsproblemen aan te pakken;
3. Zingeving: Je leert niet alleen een geneeswijze, maar ook een levenskunst. De training is gebaseerd op de taoïstische levenspraktijk en stimuleert de creatieve, opbouwende krachten van het leven. Hierdoor ervaar je levenslust en leer je hoe je jouw leven vorm kunt geven vanuit rust en beweging. Ook ontwikkel je een zachte manier om met jezelf en het leven om te gaan. Yuanqigong is bedoeld als (dagelijks) ritueel om de verbinding met jezelf en je omgeving te herstellen of te onderhouden;
4. Zelfontplooiing: Je leert steeds meer voeling te krijgen met je authenticiteit, waardoor je jouw levenskracht op een juiste manier kunt aanwenden. Je levensweg wordt gaandeweg steeds helderder. Het proces van zelfontplooiing gaat hand in hand met een groeiend gevoel van verbondenheid – zowel binnenin jezelf als met je omgeving.

Wil je weten of je met jouw vraag bij mij terecht kan? Neem dan gerust contact op.

Werkwijze

Bij de eerste afspraak wordt je situatie grondig bekeken en wordt een beeld gevormd van wat er goed gaat en wat er schort. Dit gebeurt onder andere door middel van een verkennend gesprek, taoïstische pols- en tonganalyse en het voelen van het lichaam. Welke oefeningen je vervolgens krijgt aangereikt is afhankelijk van je gezondheidstoestand.

Tarief

Een afspraak duurt 60 minuten en kost € 70.
Een eerste afspraak duurt 90 minuten (ook € 70).

Gijsbert Ruitenburg