Coaching
Het onderscheid is ietwat te zwart-wit, maar in vergelijking met lichaamsgerichte gesprekstherapie, waar meer ruimte wordt gemaakt voor ruimere zelfexploratie, is dit werk gerichter begeleidend, richting gevend, coachend en/of lesgevend. Benaderingen die wij onder deze noemers plaatsen zijn coaching o.b.v. yoga en mindfulness en keuzecoaching.
Deze disciplines werken aan de hand van oefeningen, hands-off-technieken en gerichte bevragingen.
Je wordt geholpen om het eigen lichaam bewust te ervaren, om te begrijpen wat het te kennen geeft, om het lichaam te reguleren (stress), en je wordt uitgenodigd tot zorg voor het eigen lichaam door de voeling ermee te verhogen (bv. coaching o.b.v. yoga en mindfulness)
Het beoogde doel varieert van het doen ervaren van een tijdelijk welbevinden, met de bedoeling uiteraard dat iemand van daaruit ook in het dagelijks leven gewoontes kan bijsturen die mee tot klachten leiden, tot gerichtere correcties (bijv. correcties in lichaamshouding die voor bepaalde klachten zorgt).